91滴滴

• dyplom magistra wychowania fizycznego AWF Warszawa 06/1993r.
• specjalizacje: trener II klasy gimnastyki artystycznej, instruktor p艂ywania, pomocnik instruktora w narciarstwie zjazdowym
• rozpocz臋cie pracy na U艁 10/1993r.
• prowadzone zaj臋cia: joga, fitness, p艂ywanie

Specjalizuj臋 si臋 w prowadzeniu zaj臋膰 jogi, ukierunkowanych szczeg贸lnie na tych student贸w, kt贸rzy do tej pory nie mieli zbyt du偶ej motywacji do podj臋cia aktywno艣ci fizycznej lub generalnie unikali uczestniczenia w zorganizowanych formach wychowania fizycznego. To w艂a艣nie z my艣l膮 o tej grupie os贸b pojawi艂y si臋 w ofercie naszej uczelni zaj臋cia jogi dla kr臋goslupa i jogi relaks. Odzew i zaanga偶owanie student贸w by艂o zaskakuj膮ce - wiele os贸b podsumowuj膮c semestr u偶y艂o sformu艂owa艅 , 偶e ta forma aktywno艣ci przede wszystkim pomaga w pozbyciu si臋 b贸lu i napi臋cia mi臋艣ni kr臋goslupa ale tez wycisza psychicznie i uspokaja.

W zaj臋ciach o profilu fitness stosuj臋 nowoczesne metody treningowe, 艂膮cz膮ce tradycyjne formy z elementami 膰wicze艅 mi臋艣ni g艂臋bokich oraz technik oddechowych.

W zaj臋ciach p艂ywania g艂贸wny nacisk k艂ad臋 na proces dydaktyczny uwzgl臋dniaj膮cy wszystkie zagadnienia metodyki nauki i doskonalenia p艂ywania.

Uzyska艂am w 2017 r., po wieloletnim treningu nauczycielskim , stopie艅 Intermediate Junior III w metodzie BKS Iyengara , kt贸ry uprawnia mnie do wprowadzania podczas zaj臋膰 element贸w terapeutycznych . To daje mi ogrom mo偶liwo艣ci pomocy studentom cierpi膮cym na chroniczny b贸l i zmagaj膮cy si臋 z r贸偶nymi dysfunkcjami narz膮du ruchu. Dodatkowo prowadz臋 tak偶e treningi oddechowe, relaksuj膮ce i medytacyjne, co ma ogromny wp艂yw na popraw臋 zdolno艣ci radzenia sobie w sytuacjach pog艂臋bionego stresu i napi臋cia emocjonalnego.

W marcu 2020r. uczestniczy艂am w presti偶owych warsztatach dla polskich nauczycieli w Instytucie Jogi w Punie- kolebce tej metody na 艣wiecie. To by艂 niezwykle tw贸rczy i owocny pobyt, kt贸ry pog艂臋bi艂 moja wiedz臋 z tego obszaru i utwierdzi艂 mnie w przekonaniu, ze joga jest kompleksow膮 form膮 pracy na poziomie fizycznym i psychicznym, pomagaj膮ca wsp贸艂czesnemu cz艂owiekowi w sprostaniu cywilizacyjnym zmianom.

Uko艅czy艂am tak偶e trening coachingu daj膮cy mi tytu艂 trenera Zen coachingu. Wiedza z tego obszaru jest niezwykle pomocna w relacjach ze studentami i pozwala mi na empatyczny wgl膮d w ich potrzeby, co przek艂ada si臋 w programie realizowanych zagadnie艅 na zaj臋ciach.

Bardzo bliskie s膮 mi wszystkie zagadnienia zwi膮zane z Inteligencj膮 Emocjonaln膮, zdrowiem psychofizycznym oraz filozofi膮 zdrowego stylu 偶ycia. Jestem aktywn膮 uczestniczk膮 wielu szkole艅 i warsztat贸w, kt贸re poszerzaj膮 moje kompetencje ww zagadnie艅 zar贸wno w 偶yciu prywatnym jak i zawodowym.

2013 r. - dyplom certyfikacyjny trenera ZEN COACHINGU

2017 r. - dyplom certyfikacyjny nauczyciela Intermediate Junior III wg metody B.K.S. Iyengara庐

10.2020 - 06.2021 - roczna Szko艂a Inteligencji Emocjonalnej ( w trakcie)